Fue discípulo de san Pacomio, quien le enseñó a armonizar la vida contemplativa con la vida de comunidad. Muerto Pacomio, Teodoro quedó al frente de los monasterios que seguían la regla de vida de aquél como abad de todos ellos. Murió en Tabennesi, en la Tebaida (Egipto), hacia el año 368.